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こんにちは。５月にはいり、ポカポカ陽気で過ごしやすくなってきましたね。
みなさま、お変わりなくお過ごしでしょうか？
今月は連休もあり、ゆっくりとした時間を過ごされる方も多いのではないでしょうか。
私も実家久留米に帰って親孝行したいと思っています♪
 ５月は子供の日。昔に比べると鯉のぼりをみかけることがすくなくなったとおもいますが、大きな鯉のぼりが元気よく気持ちよさそうに泳いでいる姿を見ると心が癒されます。
みんな健康でありますようにと願っている気がします。
むし歯や歯周病は、みなさんが知らないあいだに進行していきます。
痛みを感じない初期の段階での早期発見、早期治療が大切です。
お口の悩みなど、気になることはお気軽にご相談くださいね♪
★舌みがき★
 自分の舌を鏡で見たことありますか？
白っぽくなっている人は、汚れているかもしれません。
口臭の原因の1つに「舌苔（ぜったい）」があります。
舌苔とは、口の中の古くなった細胞や食べカスが舌に付着して、白っぽくなった部分のことをいいます。
舌苔はうがいでは取れないため、専用ブラシで舌みがきが必要です。
舌みがきのポイント
■1日1回、朝から磨く
舌みがきのタイミングは口臭が1番キツイ朝起きた時が最適です。
朝から歯を磨いた後に行うと、1日中舌がキレイで快適に過ごせます。
■水だけで磨く
舌をみがく時、歯みがき粉は不要です。
刺激で舌がヒリヒリすることがあるので水だけで磨いてください。
■ブラシは舌の奥から手前に動かす
ブラシを手前から奥に動かしたり往復させたりすると、舌の汚れをブラシの届かない奥の方に持っていくことになります。
■力を入れて磨かない
舌をみがく時は、表面を擦るぐらいの優しい力で磨きます。
汚れを取ろうと強い力で磨くと、舌を傷つけてしまうことがあります。 |
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